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Mamaphase - Wie Mamasein uns verändert

Podcast

Mamaphase - Wie Mamasein uns verändert

Jasmin Mandl

Jasmin Mandl

Podcast rund ums Mama-Sein: Identität, Selbstbild, Veränderung und die Frage: wer bin ich, neben dem Mama-Ich?

AktivPersönlichkeitsentwicklungDeutsch

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Mamaphase - Wie Mamasein uns verändert

Wie Mama-sein die Selbstständigkeit verändert – mit Nicole Krenz

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Info

Dein neuer Lieblings-Mama-Podcast. Vielleicht vermisst du nicht dein altes Leben. Aber du vermisst Teile von dir selbst – die Frau, die wusste, wer sie ist. Mamaphase ist der Podcast über Mamasein, Identität und Selbstbild. Für Mamas, die in ihrer Rolle nicht verschwinden wollen und sich fragen: Wer bin ich eigentlich noch – außer Mama? Ich bin Jasmin, First-Time-Mom und ich rede offen über die Themen, die im Mamaalltag zu kurz kommen. Über Schuldgefühle, den Wunsch nach mehr als "nur Mama sein", Selbstfindung und neue Lebensphasen. Im Mittelpunkt stehen ehrliche Interviews mit echten Mamas und Solofolgen, wenn mir etwas persönlich auf der Seele brennt. Gespräche, die sich anfühlen wie mit einer Freundin, die dich versteht. Mein Wunsch: Dass jede Mama hier ihren eigenen Weg findet, ohne Scham und ohne sich dafür rechtfertigen zu müssen. Leicht, offen und perfekt für nebenbei: beim Spielzeug wegräumen, während dem Kochen, wenn du mit dem Kinderwagen unterwegs bist oder auf dem Weg zur Kita. Bleib gerne hier und hör rein. Ich freu mich, wenn du den Podcast mit deiner liebsten Mama-Freundin teilst. 🫶 Folge Mamaphase bei Instagram: https://www.instagram.com/mamaphase.podcast

Für Interviewgäste

Beschreibe deinen idealen Interview-Gast:
Du bist Mama oder Mama-Themen sind dein Ding. Du sprichst offen, ehrlich und auch mal ohne Blatt vorm Mund. Du bist dir bewusst, dass deine Realität nicht die von anderen ist und tätigst nicht bewusst Pauschalaussagen a la „wenn ich das kann, kannst du das auch“. Deine Mission ist motivieren, Supporten und den Blick auf Themen richten, die sonst verborgen bleiben. Es darf auch mal zwischen ernsten Themen gelacht werden. Du zeigst gerne Haltung und stehst zu deinen Werten.
Was du nicht mitbringen sollst: Erziehungstipps, Mom-Boss-attitude & hochglanzpolierte Social Media Kanäle.
Mamaphase lebt von authentischen Gesprächen zwischen Mamas, die den zuhörenden Moms ein gutes Gefühl vermitteln wollen.

Podcast-Details

Veröffentlichungsrhythmus

14-tägig

Typische Folgenlänge

ca. 30 Min

Zielgruppe

Mütter in unterschiedlichen Lebensphasen, die sich für die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Vereinbarkeit, Me-Time und Mutterschaft in gesellschaft, Kultur und Politik interessieren

Interview-Stil

Lockeres Gespräch

Über den Host

Jasmin Mandl

Jasmin Mandl

Host

Jasmin, 30, Mama und Host von Mamaphase. Lebe mit Mann, Kind und Hund in Bayern. Seit dem Mama-sein beschäftigen mich intensiv die Fragen, warum wir im Alltag viel zu selten über die wirklich wichtigen Themen sprechen. Statt immer nur den Schlafmangel zu thematisieren, will ich wissen, was dieses Mama-sein mit uns persönlich macht.
Außerdem spreche ich öffentlich & ehrlich zu den Themen Vereinbarkeit, berufliche Realität von Müttern und all die gesellschaftlichen und politischen Themen rund ums Mama-sein. (+ KiWu-Reise)

Mehr dazu im Podcast oder auf Social Media.

Musst du über mich wissen:
- bin nicht nur richtig schlecht in small Talk, finde sinnlose Gespräche einfach Zeitverschwendung
- komm grundsätzlich zu spät, nicht weil deine Zeit nicht wertvoll ist aber weil ich einfach kein Zeitmanagment kann
- tu häufiger so, als hätte ich alles im Griff während ich 10 Projekte gleichzeitig jongliere und dabei häufig meinen Kopf verliere
- bin berufstätige Mama, aber nenn mich ‚working mom‘ & ich schütt dir meinen kalten Kaffee ins Gesicht
- in meiner Freizeit mache Ich am liebsten gar nichts, doof nur, dass ich eigentlich keine Freizeit mehr habe so zwischen Baby, Büro & (b)Podcast
- wenn Urlaub, dann im Camper irgendwo zwischen Norden & Berge.
- mein Hund ist Kind no. 1, Punkt.

Technik

Format

Audio und Video

Aufnahmeort

Online oder vor Ort (z. B. Schwandorf)

Digitales Aufnahmestudio Riverside, externes Mikro & Kopfhörer, professioneller Audioschnitt

So läufts ab: Du füllst einen kurzen Fragebogen aus, wir vereinbaren einen Aufnahmetermin und treffen uns im digitalen Aufnahmestudio, nach kurzem Soundcheck legen wir los. Eine Aufnahme dauert ca. 30-45 Minuten.
Kurze Nachbesprechung & ab zur professionellen Audiobearbeitung.

Reichweite

Reichweite

Bis zu 50 Abspielungen pro Folge

Newsletter-Reichweite

31 Abonnenten

Podcast Launch in 06/2026
In der ersten Woche:
+110 Streams
+10 Spotify Abonnenten
+76 ZuhörerInnen
+7h consumption time
Durchschnittliche completion Rate (bei 6 Folgen) 55,5%

HörerInnen Statistik:
95,1% DE
4,9% AT

97,6% zwischen 28-45 Jahre

85,4% Frauen, 4,9% Männer, Rest non-binary/ nicht festgelegt

-> Zahlen werden regelmäßig aktualisiert

Empfehlungen

Noch keine Empfehlungen vorhanden.

Informationen

Website

https://mamaphase.podigee.io/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleASn1TBleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacD_Ymm8HbLcVVtC4k8htPSiT62Qu00pdkhXsOfCgPRraMoHchjsl_Fmo4Pgw_aem_IoFWkGquHP7IUcjpe557hQ

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Werbepartnerschaften möglich

Platzierung: Pre-Roll, Mid-Roll, Shownotes / Newsletter

Format: Host-Speak, Integration / Sponsoring

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