Tilo Koch

Mein Name ist Tilo Koch.

Als Polizeibeamter, Extremsportler und Mentaltrainer bin ich Experte im Thema Nervenstärke.

Ich habe mich über viele Jahre hinweg mit der Thematik befasst und entwerfe gerade ein ausgeklügektes Trainingstool (Video-Kurs) mit dem jedermann seine eigene Nervenstärke trainieren kann. Denn starke Nerven spielen nicht nur im Sport eine Rolle, sondern durchaus auch im Business oder (wissend aus eigener Erfahrung) in der Kindererziehung.

Ich wende die Tools, die ich als Mentaltrainer lehre bei meinen eigenen sportlichen Challenges selbst auch erfolgreich an. Ich lebe die Techniken also selbst vor.

Bezüglich meiner Challenges betreibe ich einen kleinen aber wachsenden Instagram-Account namens tilovslimits. Hier können mich interessierte Personen durch die Vorbereitungen meiner Events begleiten und quasi "live" mit dabei sein. Ein wenig zu lernen über Nervenstärke gibt es dabei auch.

Meine Challenges in den letzten Jahren waren u.a.:

• "24rollers" - die 24 Std. von LeMans auf Inline Skates

• Rubix-Cube im Eisbad lösen

• Erklimmung von Alpe d´Huez (Fahrrad)

• eigenes Körpergewicht in Minestrone essen

• Besteigung des Matterhorns

• Tough Guy Race

• "Niesenlauf" - die längste Treppe der Welt

• Nervenstärke

• Trainierbarkeit von Nervenstärke

• Fokus im Stress

• Mentale Stärke im Sport und Beruf

• Extremsport

• 24 Std von LeMans auf Inlinern

• Zauberwürfel im Eisbad lösen

• Alpe d´Huez

• Matterhorn

• Iss dein eigenes Körpergewicht in Minestrone

Podcast ist für mich völlig neu, ich bin allerdings schon in Radiointerviews und Fernsehberichten gewesen.