Sandra Scheerer

25 Jahre lang bestimmte eine Agoraphobie mit Panikstörung mein Leben. Sieben Jahre konnte ich meine Wohnung nicht verlassen, die letzten zwei davon fast nicht mehr mein Bett. Heute bin ich seit sechs Jahren panikattackenfrei, begleite Betroffene und spreche offen über das, worüber viele aus Scham schweigen.

Als Coachin für Angst, Panik und Stressbewältigung, Atemcoach, Fachberaterin für Nahrungsergänzungsmittel und Autorin verbinde ich eigene Erfahrung mit fachlichem Wissen. In meinen Coachings, Workshops, Lives und Communityformaten geht es um Angst vor der Angst, Vermeidung, körperliche Symptome, Stress, Erschöpfung, Atmung und alltagstaugliche Wege im Umgang mit Belastung.

Ich verspreche keine Wunder und keine schnellen Lösungen. Ich erkläre verständlich, ordne ehrlich ein und zeige Schritte, die sich im Alltag umsetzen lassen. Humor darf dabei mit an den Tisch. Angst ist schon ernst genug.

Mein Motto: Mut entsteht nicht ohne Angst, sondern durch sie.

1. 25 Jahre Agoraphobie und Panikstörung
Wie Vermeidung das Leben immer kleiner macht und wie Veränderung beginnen kann.

2. Angst vor der Angst
Was bei einer Panikattacke im Körper passiert und warum Symptome so bedrohlich wirken.

3. Rückschritte, Scham und Kontrollverlust
Was Betroffene erleben und Angehörige häufig unterschätzen.

4. Stress, Erschöpfung und Burnout
Wie Daueranspannung den Alltag verändert und welche Schritte entlasten können.

5. Nährstoffmängel, Laborwerte und Nahrungsergänzungsmittel
Verantwortungsvolle Einordnung ohne Heilsversprechen, Übertreibungen und Produktmärchen.

Ich bringe keine glattgebügelte Erfolgsgeschichte mit. Ich kenne Angst, Panik, Vermeidung, Scham und den Verlust von Selbstständigkeit aus 25 Jahren eigener Erfahrung. Heute verbinde ich diese Perspektive mit fachlichem Wissen und meiner Arbeit mit Betroffenen.

Ich spreche offen, direkt und verständlich. Schwere Themen dürfen ernst bleiben, ohne dass ein Gespräch bleischwer wird. Hörerinnen und Hörer bekommen klare Einordnungen, konkrete Beispiele und alltagstaugliche Impulse.

Podcast Hosts bekommen mit mir eine Gesprächspartnerin, die vorbereitet ist, frei erzählen kann und auch unangenehme Fragen nicht mit Watte einwickelt.

Ich produziere seit mehreren Jahren eigene Audio und Videoformate und spreche regelmäßig live vor meiner Community. Dazu gehören TikTok Lives, Workshops, Webinare und moderierte Gruppenabende. Außerdem habe ich Phantasiereisen für Spotify produziert und baue aktuell meinen YouTube Kanal „Wieder bei dir“ auf.

Vor Kamera und Mikrofon bin ich routiniert, spontan und gesprächssicher. Als Podcastgast möchte ich meine Erfahrungen nun gezielt in längeren, ehrlichen Gesprächen teilen.