Robert Hamann

Ich bin Baujahr 1981  und verbringe mein Leben mit meiner Frau und unserem Hund Enzo Sohn auf der wunderschönen Insel Rügen.

Seit mittlerweile15 Jahren habe ich einen großen Teil meiner Freizeit dem Sport verschrieben. Das war leider nicht immer so. Wie viele von uns habe ich mich nur wenig für die Themen Gesundheit und Ernährung interessiert, was bei mir dazu führte, dass ich innerhalb von 3 Jahren über 40kg zugenommen habe. Ich wog im Jahr 2012 im Spitzenwert stolze 120kg.

An diesem Punkt meines Lebens habe ich mich wenig wohl gefühlt in meiner eigenen Haut und habe beschlossen endlich etwas dagegen zu unternehmen. Im Lauf der nächsten Jahre habe ich den Kraftsport für mich entdeckt und konnte so die ersten Pfunde purzeln lassen. Ein nicht lange anhaltender Erfolg. DENN Training ist nur eine Komponente des Erfolges. Ich habe mich zwangsläufig mit meinen Ernährungsgewohnheiten auseinandergesetzt und bin erschrocken, was ich da so zu mir nehme. Das Thema Ernährung ist also zusätzlich in meinen Fokus gerückt.

Über die Jahre habe ich mich immer mehr mit den Bereichen Sport und Ernährung beschäftigt und habe deren Bedeutung verinnerlicht und die Zusammenhänge beider Themen verstanden.

Heute habe ich ein Kampfgewicht von ca 68kg und einen athletisch geformten Körper.

Meine Fähigkeiten in den Themenbereichen Fitness und Ernährung gebe ich seit mehr als 3 Jahren an meine Kunden, als Personal Trainer, weiter und helfe dabei, dass sie ihr Wunschgewicht erreichen, fitter werden oder sich einfach nur besser zu fühlen

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