Petra Lootze

Ich bin Petra Lootze, Coach und systemische Aufstellerin.
Menschen, ihre Geschichten und die Frage, warum wir werden, wie wir werden, faszinieren mich schon mein ganzes Leben.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Veränderungsprozessen und den oft unsichtbaren Dynamiken, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. 2020 habe ich mich entschieden, diesen Weg nicht nur für mich selbst weiterzugehen, sondern Menschen auch professionell als Coach zu begleiten.
Heute arbeite ich vor allem mit Frauen ab 40, die viel leisten, viel Verantwortung tragen und nach außen oft sehr kompetent wirken. Frauen, die für andere da sind, vieles im Leben stemmen und trotzdem immer wieder an sich zweifeln oder das Gefühl haben, nicht richtig zu sein.
Dieses Gefühl kenne ich aus eigener Erfahrung.
Ich bin in einer dysfunktionalen Familie mit Sucht und Co-Abhängigkeit aufgewachsen. Schon früh habe ich gelernt, aufmerksam für andere zu sein und Verantwortung zu übernehmen. Gleichzeitig habe ich lange gebraucht, um zu verstehen, dass viele unserer Verhaltensweisen nicht deshalb entstehen, weil mit uns etwas nicht stimmt, sondern weil sie uns irgendwann einmal geholfen haben, mit dem Leben zurechtzukommen.
Diese Sichtweise prägt meine Arbeit bis heute.
Beruflich bewege ich mich seit rund 30 Jahren in der Welt eines großen Unternehmens und war viele Jahre Führungskraft. Ich kenne Leistungsdruck, Veränderungsprozesse, hohe Erwartungen und die Herausforderungen, die entstehen, wenn Menschen versuchen, Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse miteinander zu vereinbaren.
Gleichzeitig hat mich immer die Frage interessiert, was unter der Oberfläche liegt. Warum reagieren Menschen unterschiedlich auf ähnliche Erfahrungen? Warum halten sich manche Muster hartnäckig, obwohl wir sie längst verstanden haben? Und warum reicht Verstehen allein oft nicht aus, um wirklich etwas zu verändern?
Eine wichtige Antwort darauf habe ich in der systemischen Arbeit gefunden.
Systemische Aufstellungen ermöglichen einen Blick auf Zusammenhänge, die wir häufig nicht bewusst wahrnehmen: auf Familienmuster, Loyalitäten, Rollen, innere Konflikte und Prägungen, die oft weit über das hinausgehen, was wir mit dem Verstand erfassen können.
In meine Arbeit fließen neben systemischer Aufstellungsarbeit verschiedene Coaching-Ansätze, die Arbeit mit inneren Anteilen, Transaktionsanalyse, Visions- und Biografiearbeit sowie Perspektiven aus Nervensystemwissen und traumasensibler Begleitung ein. Dabei geht es mir nie darum, Menschen zu erklären, wer sie sind. Mich interessiert vielmehr, gemeinsam zu verstehen, was hinter ihren Erfahrungen, Verhaltensweisen und Herausforderungen steht.
Zu meiner eigenen Geschichte gehören auch Themen wie Burnout, Überforderung, Selbstwert, Körperbild und das Leben mit starkem Übergewicht. Deshalb interessieren mich besonders die Bereiche, in denen persönliche Biografie, Familiensystem, Gesundheit und Selbstbild zusammenwirken.
Ich glaube, dass menschliche Entwicklung nicht bei Selbstoptimierung beginnt. Sie beginnt dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen, und anfangen zu verstehen.
Vielleicht interessiert mich deshalb bis heute weniger die Frage, wie Menschen anders werden können. Mich interessiert die Frage, was möglich wird, wenn sie erkennen, warum sie geworden sind, wie sie sind.

• Systemische Aufstellungen & verdeckte Familiendynamiken
• Selbstwert, Selbstzweifel & das Gefühl „Mit mir stimmt etwas nicht“
• Frauen ab 40: Neuorientierung, Identität & persönliche Umbrüche
• Prägungen aus Kindheit, Familie & Herkunftssystem
• Unsichtbare Familienloyalitäten und ihre Auswirkungen auf Beziehungen, Beruf & Gesundheit
• Warum wir Muster wiederholen, die uns eigentlich schützen sollten
• Innere Konflikte & widersprüchliche Bedürfnisse verstehen
• Hoher Selbstanspruch, Perfektionismus & ständiges Funktionieren
• Grenzen setzen, Verantwortung tragen & sich nicht mehr für alles zuständig fühlen
• Selbstannahme statt Selbstoptimierung
• Persönliche Entwicklung jenseits von „Du musst nur an dir arbeiten“
• Emotionaler Hunger: Wenn Essen für mehr steht als Nahrung
• Gewicht, Selbstwert & Scham aus systemischer Perspektive
• Warum mehr Gewicht oft mehr ist als Biologie, Kalorien und Disziplin
• Die Geschichte hinter dem Gewicht: Was Biografie und Familiensystem damit zu tun haben können
• Wenn der Körper Schutz bietet: Die verborgene Bedeutung von mehr Gewicht
• Körperbild, Weiblichkeit & Selbstwert bei Frauen 40+
• Ganzheitliche Veränderung: Körper, Psyche, Biografie & System zusammendenken

Ich war bisher in zwei Podcasts zu Gast und habe als junge Frau zwei Jahre im Radio gearbeitet, so dass ich es gewohnt bin, frei zu sprechen.