Monika Gräsel

Ich bin Monika, M.A. Prävention- und Gesundheitsmanagement und seit 2015 aktiv dabei die Gesundheitskompetenz von verschiedenen Menschen in verschiedenen Settings aufzubauen.

In meinem Podcast mache ich ebenso genau das:

Souverän:Leben ein Talk-Podcast mit spannenden Experten rund um selbstbestimmte (physische und psychische Gesundheit).

Erzähle aus deiner Erfahrung über dein Thema das weitgefasst was mit Gesundheitskompetenz zu tun hat.

Ich freue mich auf dich!

Ich spreche gerne mit dir über:

• Ernährung

• Körper und Bewegung

• Stress und Entspannung

• Mentale Gesundheit

• Gesunde Routinen

• Natürliches Leben

Alles was irgendwie unter diese Themen fällt findet bei mir Gehör. Ich freue mich auf Austausch, selbst wenn wir nicht einer Meinung sind. ;-)

Vor und mit Menschen rede ich seit 2015, Mikrophon- und Stimmerfahrung habe ich noch länger.

Zu Gast war ich bei der ISR-Gesundheitsakademie. Selbst habe ich zwei Podcasts.

Souverän:Leben - ein Podcast über mentale und körperliche Gesundheit mit spannenden Experten.

Ohne Filter - Gespräche über echtes Leben mit einem guten Freund. Gemeinsam wollen wir die Menschen zum Denken anregen.