Michael Jahn

Die wichtigste Reise meines Lebens

Vor 15 Jahren habe ich die Reise begonnen und es gibt noch viel zu entdecken. Mittlerweise macht es mir Spaß, meinen Körper und meine Gefühlswelt zu erforschen.

Es ist wie ein Puzzle oder ein Detektivspiel. Was für ein schönes Gefühl, wenn ein Puzzleteil seinen Platz findet und das Bild immer klarer wird und ich neue Aha-Momente habe und ich mich dadurch immer besser verstehe und kennenlerne. Doch das war nicht immer so. Scham, Wut und vor allem Einseimkeit dominierten mein Leben. Nach Außen hin spielte ich heile Welt, doch in meinem Inneren sah es ganz anders aus.

In der Zeit fing ich eher aus Verzweiflung an, mich mit mir selbst zu beschäftigen – mit Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung. Doch aus Angst was mich dort in meinem Inneren erwartet, vor dem Kontrollverlust, vor den Schattenthemen und Ungeheuern, die tief verborgen in einer dunklen Ecke meines Unterbewusstseins lauerten, war ich noch viel im Kopf. Ich habe konsumiert und mich nur zögerlich rausgewagt oder eher gesagt reingewagt in die mannigfaltige Welt der Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen.

Doch etwas zog mich immer weiter rein in diese Welt. Ein Gefühl von Angst und Neugierde zugleich, pure Lebensenergie. Das sollte meine Kompassnadel werden. Ich spürte, wie gut mir das tat und traf viele Gleichgesinnte. Ich trat in Kontakt mit anderen Menschen auf einer tiefen Ebene, die ich mir vorher nur erträumt habe. Ich durchlebte viele Momente der Trauer, Wut, Scham, Angst und auch Freude. Doch jede so durchlebte Emotion machte mich freier und brachte mich meinem Kern wieder ein Stück näher. Irgendwann veränderte sich meine Motivation. Ich beschäftigte mich nicht mehr mit meiner Innenwelt weil ich frustriert war von meinem Leben sondern weil ich so in ein tiefes Gefühl von Verbundenheit und Frieden mit mir selbst komme. Die positiven Veränderungen im Außen kamen dann ganz von selbst.

- Persönlichkeitsentwicklung

- aus der Komfortzone raus

- Ängste konfrontieren

- kein People Pleaser mehr sein

- Selbstfindung