Laura Schneider

Ich bin zertifizierter Health Coach für ganzheitliche Gesundheit und Expertin für Ernährung, Bewegung und nachhaltige Gesundheitsveränderung.

12 Jahre lang war ich im Vertrieb eines großen Konzerns tätig. In einer leistungsorientierten Arbeitswelt, in der Erfolg, Verantwortung und Funktionieren zum Alltag gehörten. Von außen sah alles gut aus, doch innerlich führte die dauerhafte Belastung irgendwann zu Erschöpfung und Burnout. Gleichzeitig habe ich selbst erlebt, wie stark Ernährung, Stress, Hormone und mentale Gesundheit miteinander verbunden sind.

Mein eigener Weg zurück zur Gesundheit hat mir gezeigt: Gesundheit entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen oder kurzfristige Optimierung, sondern durch das Zusammenspiel aus Körper, Kopf und Lebensstil. Diese persönliche Erfahrung verbinde ich heute mit meiner Ausbildung als zertifizierter Health Coach für ganzheitliche Gesundheit.

Ich unterstütze Menschen dabei, die Ursachen hinter ihrer Erschöpfung zu verstehen, wieder ein gesundes Körpergefühl aufzubauen und nachhaltige Veränderungen im Alltag umzusetzen. Ohne Verbote, Perfektionismus oder unrealistische Ansprüche.

Ich spreche über die Themen, die unsere moderne Gesellschaft bewegen: Warum so viele Menschen trotz Gesundheitswissen erschöpft sind, welchen Einfluss Stress auf unseren Körper hat, warum Ernährung und Bewegung oft falsch verstanden werden, welche Rolle Hormone und Regeneration spielen und wie wir aus dem dauerhaften Funktionsmodus zurück zu einem gesunden, erfüllten Leben finden.

Mein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen und dazu befähigen, ihre Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen: ihren Körper besser zu verstehen und konkrete Wege zu finden, wie sie langfristig mehr Wohlbefinden und Lebensqualität in ihren Alltag bringen können.

- Warum unsere Leistungsgesellschaft uns erschöpft
- Vom Funktionieren zurück zu echter Gesundheit
- Burnout-Prävention: Was unser Körper uns wirklich sagen will
- Ernährung, Hormone und Stress: Die unterschätzten Zusammenhänge
- Gesunde Gewohnheiten trotz vollem Alltag
- Was Menschen mit chronischer Erschöpfung wirklich brauchen

Ich wurde bereits zweimal interviewt, habe schon oft vor mehreren Menschen gesprochen und habe eine Videokampagne mit MyProtein gedreht.