Kyra Jessen

Kyra Jessen ist Certified Neuroscience Coach, NLP Master Practitioner und preisgekrönte Autorin aus Hamburg. Als Gründerin von Elite Mental Mastery verbindet sie Psychologie, Neurowissenschaft und NLP und arbeitet an den unbewussten Mustern, die steuern, wie wir handeln und wie wir uns selbst sehen. Statt an Gewohnheiten oder Motivation zu feilen, geht sie an die Wurzel: an die Überzeugungen über uns selbst, aus denen diese Muster entstehen. Sie ist Autorin von THE ANTICIPATION PRINCIPLE, ausgezeichnet mit dem NYC Big Book Award 2025 (Distinguished Favorite), und wurde in Lufthansas Discover Germany für ihre Arbeit im Business-Kontext porträtiert. Ein zweites Buch über Schattenarbeit ist in Arbeit.

1 Woher unsere Muster kommen und warum wir sie nie gewählt haben. Die meisten Überzeugungen über uns selbst stammen nicht von uns.

2 Warum sich trotz aller Arbeit an sich selbst nichts ändert: Die meisten Methoden lassen die Überzeugungen aus denen die Muster entstehen oft Überzeugungen unberührt.

3 Selbstvertrauen und Leistung unter Druck: Wie das Gehirn Überzeugungen über Fähigkeit, Sicherheit und Wert speichert, und warum dieser Filter greift, bevor bewusstes Nachdenken einsetzt.

4 THE ANTICIPATION PRINCIPLE: wie unsere Erwartung entscheidet, was wir erreichen. Ein Gespräch rund um Kyras preisgekröntes Buch.

5 Schattenarbeit: Wie wir die "dunklen" Aspekte unseres Selbst annehmen und re-integrieren.

Als Podcast-Gast fange ich gerade an, das Medium für mich zu erschließen. Am Mikro bin ich trotzdem zu Hause: Ich bin aktiv auf Social Media, arbeite täglich in Gesprächen und bringe komplexe Themen ruhig und klar auf den Punkt. Auf jede Folge bereite ich mich konkret entsprechend des Formats und Hörern des Hosts.