Kerstin Kreutzer

Aus meiner eigenen Erfahrung mit Beckenbodenproblemen nach drei Schwangerschaften weiß ich, wie belastend diese Themen sein können – und wie wenig Aufklärung viele Frauen damals erhalten. Genau daraus ist mein Wunsch entstanden, mich intensiv mit Beckenbodengesundheit auseinanderzusetzen und andere Frauen auf ihrem Weg zu begleiten.

Heute ist es mir ein großes Anliegen, Tabus zu brechen, Wissen zugänglich zu machen und Frauen eine Stimme zu geben. Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem offen gesprochen werden darf – ohne Scham, dafür mit Verständnis, Klarheit und alltagstauglichen Impulsen und auch Humor.

• Inkontinenz in allen Lebensphasen (Belastungsinkontinenz, Dranginkontinenz etc.)

• Beckenbodenbeschwerden allgemein und ihre unterschiedlichen Ursachen

• Alltagsverhalten und dessen Einfluss auf die Beckenbodengesundheit

• Toilettenverhalten (z. B. richtiges Wasserlassen, Pressen vermeiden, Gewohnheiten im Alltag)

• Körpermitte stärken in der Schwangerschaft

• Rückbildung und Stabilisierung nach der Schwangerschaft

• Zusammenhänge zwischen Stress, Atmung und Beckenboden

• Verspannter bzw. überaktiver Beckenboden

• Vaginismus und Schmerzsymptomatiken im Intimbereich

• Meine eigene Erfahrung mit Beckenbodenproblemen nach drei Schwangerschaften

• Mein persönlicher Weg mit Unsicherheit, Beschwerden und fehlender Aufklärung

Meine Erfahrung im Podcast-Bereich:

Im Rahmen des Gold-Verlags durfte ich auf der Buchmesse einen Podcast zum Thema Beckenbodengesundheit und Kontinenz begleiten und aktiv mitgestalten.

Zudem war ich im Gold-Programm bei Hermann Scherer Teil eines Interviews, in dem ich über Beckenbodengesundheit, Aufklärung und den oft noch bestehenden Tabu-Charakter dieses Themas gesprochen habe.