Kerstin Goldstein

Hi, ich bin Kerstin.

Ich bin 47 Jahre alt, lebe aktuell in München und habe seit 2019 die Diagnose Fibromyalgie – die Symptome begleiten mich allerdings schon seit 2011. Der Weg bis zur endgültigen Diagnose war lang und geprägt von vielen Arztbesuchen. Doch statt mich entmutigen zu lassen, habe ich Wege gefunden, mein Leben aktiv zu gestalten.

Heutzutage geht es mir wieder gut, und ich habe gelernt, trotz und mit der Erkrankung erfüllt und leistungsfähig zu leben. Letztes Jahr bin ich in Nepal zum Everest Base Camp gelaufen, was mich stolz macht, dass ich das trotz Fibromyalgie geschafft habe.

Seit mehr als 25 Jahren arbeite ich als Fitnesstrainerin, habe auf allen sieben Kontinenten Kurse gegeben und 12 Jahre als Expat-Wife in den USA, Australien und den Vereinigten Arabischen Emiraten gelebt.

Von 2010-2017 war ich selbständig mit einem eigenen Fitnessstudio. Seit 2017 bin ich zu 100 % online tätig, mit Laptop und Trainingsmatte auch immer wieder digital nomadisch unterwegs.

Besonders wichtig ist mir: Ich habe trotz Fibromyalgie nie aufgehört zu arbeiten – was meine Geschichte für Business- und Karrierethemen vielleicht interessant macht.

Seit 2021 bilde ich mich intensiv weiter, um mein Wissen an andere weiterzugeben. Ich begleite Menschen mit Fibromyalgie dabei, ihre Lebensqualität zu steigern und wieder mehr Freude an Bewegung und Alltag zu finden. Allein in Deutschland betrifft Fibromyalgie 2–5 % der Bevölkerung – das heißt: In fast jedem Podcast-Publikum gibt es Zuhörerinnen, die sich in meinen Erfahrungen wiederfinden.

Meine Themen sind so vielseitig wie mein Lebensweg: Von Gesundheit, Achtsamkeit und Bewegung über Resilienz und persönliche Weiterentwicklung bis hin zu Selbstständigkeit, Arbeiten mit chronischen Einschränkungen und Online-Business. In jedem Podcast-Gespräch bringe ich nicht nur fachliches Wissen, sondern auch eine große Portion Lebenserfahrung und echte Geschichten mit.

• Wie kann ich mit Fibromyalgie oder einer anderen chronischen Erkrankung gut leben?

• Wie schaffe ich es, meine Gewohnheiten zu verändern?

• Wie kann ich mit einer chronischen Erkrankung gut reisen?

• Wie kann als digital Nomad arbeiten während der Partner Urlaub macht?

• Wie ist es als Expat-Wife längere Zeit in einem fremden Land zu leben?

Ich hatte selbst einige Jahre lang einen eigenen Podcast ("Hoch vom Sofa!"), den ich aber aus Zeitgründen nicht mehr betreibe.

Ich bin immer wieder zu Gast in Podcast, sowohl zu Themen rund um Fibromyalgie, Fitness, Gewohnheiten verändern oder ähnliches.