Kathrin Schmidt

Hallo, ich bin Kathi und habe Sozialpädagogik und Betriebswirtschaft studiert. Eines der wichtigsten Erlebnisse dabei: mein Praktikum in Südafrika und die dortigen Sozial- und Präventionsprojekte.

Danach war ich noch ca. 15 Jahre in der Beratung tätig: als Führungskraft in IT-Unternehmen (Scrum Master) und in sozialen Institutionen.
Mit diesen Etappen verbinde ich aber nicht nur berufliche, sondern auch lebensverändernde Erfahrungen. Als ich Mutter wurde, geriet ich immer mehr ins Hamsterrad zwischen Familie und Job.

Burnout und Panikattacken bescherten mir den Tiefpunkt meines Lebens. Aus dieser Krise herauszufinden, war nicht einfach. Über die Jahre habe ich viele Tools ausprobiert, bis ich die Techniken fand, die mir wirklich halfen.

Jetzt gebe ich mein Wissen weiter.

- Resilienz

- Stressmanagement

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