Karoline Aberger

Hallo, ich bin Karoline Aberger (Jahrgang 2006) – Autorin aus dem Salzburger Land und Mutmacherin für mentale Gesundheit.

Schon seit meiner Kindheit fasziniert mich das Schreiben. Doch aus einer anfänglichen Leidenschaft wurde im Laufe der Zeit mein wichtigstes Werkzeug, um schwere Phasen im Leben zu verarbeiten. Ich habe selbst tiefe Erfahrungen mit schweren Depressionen, Ängsten, Panikattacken und lähmendem Overthinking gemacht. In einer Gesellschaft, in der seelische Belastungen noch immer viel zu oft ein Tabuthema sind, möchte ich mit meinen Büchern zeigen, dass niemand mit seinen dunklen Gedanken allein ist.

Mein Leitsatz lautet: „Manchmal muss man die Schatten aufschreiben, um das Licht zu finden.“
In meinen autobiografisch inspirierten Werken und persönlichen Sachbüchern wie „Nach der Angst kam ich“, „Nach mir kam die Leere“ und meinem Ratgeber „Wenn der Kopf nicht still wird“ verbindet ich ehrliche, ungeschönte Einblicke in innere Kämpfe mit Mut machenden Impulsen und praktischen Übungen für Betroffene.

Ich suche das Gespräch auf Augenhöhe und möchte in Podcasts ehrliche, tiefe und berührende Geschichten teilen, die Zuhörern Mut machen und Verständnis vermitteln.

• Tabubruch Mentale Gesundheit: Warum wir offen und ohne Scham über psychische Krisen und Depressionen sprechen müssen.
• Der Weg durch die Angst: Wie sich Panikattacken und Overthinking anfühlen und wie man Schritt für Schritt wieder Boden unter den Füßen gewinnt.
• Schreiben als Heilung: Wie das Festhalten von Worten dabei helfen kann, Ordnung ins innere Chaos zu bringen.
• Hoffnung & Resilienz in jungen Jahren: Warum es sich lohnt, niemals aufzugeben, und dass nach jeder Dunkelheit auch wieder Licht kommen kann.

Ich bin zwar neu in der klassischen Podcast-Welt, bringe aber bereits wertvolle Medienerfahrung mit. Ich spreche gerne frei und offen über meine Themen. Kürzlich wurde ich vom ORF Tirol für ein Radioformat interviewt (Ausstrahlung im Jänner), und auch das Regionalmagazin „Platzhirsch“ hat bereits über mich und meine Arbeit als Autorin berichtet. Ich freue mich darauf, diese Erfahrung nun in spannende Podcast-Gespräche einzubringen!