Jan Herzog

Moin, mein Name ist Jan Herzog und ich bin Schlaf-Performance-Experte und Gesundheitsunternehmer seit 2014. (Wenn du wissen möchtest, wie ich zu meiner Arbeit gekommen bin, höre gerne eines meiner Podcast-Interviews, da wird dies häufig gefragt!) ;)

 

Ich habe mich mit meinem Team darauf spezialisiert sehr gestresste und hart arbeitende Menschen (meist Selbstständig, Unternehmer)* raus aus der Erschöpfung, Energielosigkeit, Müdigkeit und Antriebslosigkeit zurück in die Energie und Lebenkraft zu führen. Wie wir das machen? Wir transformieren den Schlaf unserer Kunden. 

 

Dafür habe ich mich nun viele Jahre mit diesen Themen beschäftigt und Wege gefunden, wie wir dies besonders schnell und effizient erreichen. Die drei wichtigsten Schlüsselfaktoren dazu sind.

1. Schlaf-Mindset entwickeln und Schlafräuber erkennen
2. Alltags-Strategien: Wie kann ich im Alltag hochwertigen Schlaf produzieren
3. Schlafplatz optimieren ("Königreich" und Schlafsystem)

 

Bei uns bekommen Kunden nicht nur trockene Informationen sondern werden an die Hand genommen und in die Lösung geführt. Gemeinsam mit dem Heilpraktiker und PNI Felix Neuhaus haben wir das Schlaf-Performance-Mentoring aufgebaut. Über 6 Monate begleiten wir unsere Kunden in eine ganzheitliche Transformation. Mehr Infos dazu findest du unter www.jan-herzog.com.

Note: Mir ist es sehr wichtig Podcastfolgen und Interviews aller Art ansprechend, lustig, kurzweilig und transformativ zu gestalten. Langweilig und öde gibt es schon genug. Daher versuche ich immer eine smarte Mischung aus Information - Mehrwert zum Sofortumsetzen und Marketing zu finden! 

 

*Natürlich habe wir auch Kunden die Angestellte, Hausmann/Hausfrau, Eltern oder Studenten sind. Dies sollte für ein Interview keinen Ausschluss darstellen.

Als Schlaf-Performance-Experte tue ich im Alltag mit meinem Team genau das: Wir unterstützen unsere Kunden dabei, zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit im Alltag zu kommen. Da unsere Kunden überwiegend Menschen mit Business-Hintergrund (Selbstständig oder Unternehmer im Mittelstand) sind, ergeben sich folgende Themen:

 

• Gesunder Schlaf (inkl. Schlafwissenschaft, -Psychologie,- und -Biologie)
• Schlaf-Performance: Wie steigere ich meine Leistung (im Beruf) durch die Transformation meines Schlafes
• Schlafmodule wie: Chronobiologie, Schlafstörungen, Schlaftipps, Zirkadiane Rhythmen, Schlafsystem - Schlafplatz (!), Biohacking, Strategien für den Alltag, u.v.m.
• Business-Performance: Wie kannst du Stress, Überforderungen und Erschöpfung dauerhaft reduzieren oder besiegen?
• Biohacking
• Schlafplatzoptimierung (Raum, Platz, Schlafsystem aus medizinischer Sicht)
• etc.

In sehr vielen Podcasts und einigen anderen Medienformaten, wie z.B. IHK Hannover, Zeitschriften z.B. Familiengesundheit (Zeitung WELT), etc.

Einige Podcasts im Auszug:

 

• Human Elevation von Patrick Reiser (Nr. 1 Podcast aus der Schweiz)
• BIO360 mit Unkas Gemmeker (Nr. 1 Biohacking Podcast)
• KAF - Karriere als Fitnesstrainer
• Level up Living
• Gesundheit to Go von Dr. Stefan Polten
• Mental Performance Podcast - Patrick Thiele
• Like a Champion mit Weltmeister Stefan Kloppe
• Moving Monkey Podcast
• Schlüsselspieler Podcast
• Der Gesundheitsoptimierer
• u.v.m.

 

Wie du sehen kannst, dreht es sich vielfach um die Themen Gesundheit. Gerne würde ich mehr Podcasts in unserer Spezialisierung machen. (Business-Kontext, Selbstständige und Unternehmer)