Dimitri Rutansky

Ich bin Dimitri Rutansky – Personal Trainer, Ernährungsberater und Experte für Stressmanagement aus Stuttgart.

Aufgewachsen in einer sportlichen Familie mit Fußballprofis und einer Ärztin, habe ich früh gelernt, was es heißt, Leistung und Gesundheit zu verbinden.

Heute helfe ich Führungskräften, Selbstständigen und Menschen mit vollem Terminkalender, ihre Gesundheit alltagstauglich und stressfrei zu managen – egal ob es ums Wunschgewicht, Energie oder Resilienz geht.

Mein Stil? Komplexe Themen verständlich machen, mit Empathie, Humor und Fokus auf praktische Umsetzung.

In Podcasts zeige ich auf, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können – ohne Diätwahn, komplizierte Pläne oder stundenlanges Training.

Wenn Sie für Ihren Podcast einen Gast suchen, der Gesundheit & Leistungsfähigkeit pragmatisch, ehrlich und inspirierend vermittelt, dann freue ich mich auf Ihre Einladung.

• Gesundheit & Leistungsfähigkeit für Menschen mit vollem Terminkalender
  – Alltagstaugliche Strategien für Führungskräfte, Selbstständige & vielbeschäftigte Menschen.

• Stressmanagement & Resilienz in Beruf & Alltag
  – Praktische Tools, um Stress zu reduzieren, den Fokus zu behalten und Burnout vorzubeugen.

• Nachhaltiges Wunschgewicht ohne Diätwahn
  – Wie Menschen über 30 schlank, stark & gesund bleiben – trotz Job, Familie und Stress.

• Alltagstaugliche Ernährungsstrategien & Mythenklarheit
  – Was wirklich wirkt, was raus kann – klare Ernährung ohne Verzicht oder Verwirrung.

• Gesundheitscoaching für Unternehmen & BGM 2.0
  – Wie Firmen mit smartem BGM gesunde, motivierte Teams entwickeln und gleichzeitig Kosten senken.

• Messbare Gesundheit: Blutwerte, Biohacking & Performance-Optimierung für Vielbeschäftigte
  – Von Blutwert-Optimierung bis Biohacks – wie man Gesundheit sichtbar und fühlbar macht.

Ich bin ziemlich wortgewandt und bringe viel Bühnenerfahrung mit – sowohl aus Podcasts als Gast in 2–3 Formaten, als auch aus regelmäßigen Vorträgen und interaktiven Seminaren mit bis zu 50 Teilnehmer:innen – online und offline.

Mein Portfolio umfasst zahlreiche Workshops zu den Themen Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung und Leistungsfähigkeit.

Was mich dabei auszeichnet? Humor, pragmatische Empfehlungen und ein verständlicher Stil, der auch komplexe Themen alltagstauglich vermittelt – denn nur so kommen Menschen wirklich in die Umsetzung.

Ich freue mich, diese Erfahrung auch in Ihrem Podcast einzubringen und Ihr Publikum mit Impulsen zu begeistern, die direkt anwendbar sind.