Daniela Gotthelf

Meine Geschichte

Ich war 17, als ich schwanger wurde – ungewollt, in einer Beziehung, in der ich lernte, klein zu sein, bevor ich überhaupt wusste, wer ich war. Kontrolle, Gewalt, ein Narzisst, der mir mein eigenes Erleben absprach. Und dann meine Familie, die mir nicht glaubte. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn niemand dir glaubt – nicht einmal die, die dich lieben sollten.

Es folgten zwei Fehlgeburten. Mein Körper trauerte, während ich weiterfunktionierte, weil ich es nicht anders kannte. Später eine neue Ehe – mit einem Soldaten, der zweimal nach Afghanistan in den Krieg ging. Zweimal habe ich gewartet, ohne zu wissen, wer zurückkommt. Ich lernte, was ein Nervensystem im Ausnahmezustand bedeutet, nicht aus einem Buch, sondern weil ich neben einem Menschen lag, dessen Körper den Krieg nicht verlassen hatte.

Ich habe mich zur Rettungsassistentin ausbilden lassen – weil ich gelernt hatte, in Extremsituationen zu funktionieren, und weil ich Leben retten wollte, so wie ich lernte, meins zu retten. Doch irgendwann reichte es nicht mehr, nur zu funktionieren. Ich wollte fühlen.

Ich habe nicht studiert, um über Trauma, Bindungsstile und Nervensystemregulation zu sprechen. Ich habe es gelebt. Jahre davon. Ich weiß, wie sich Überleben anfühlt, wenn man es “Funktionieren” nennt. Und ich weiß, wie sich der erste Atemzug anfühlt, wenn man aufhört, es zu tun.

Ich bin Ela – Yogatherapeutin, spezialisiert auf Trauma, Nervensystemarbeit, Somatik und Familienaufstellung. Ganzheitlich, denn Trauma sitzt im Körper. Und ich weiß, wovon ich rede.

• Fehlgeburt und stiller Verlust – warum Trauer im Körper Raum braucht
• Ungewollte Schwangerschaft mit 17: Frühe Mutterschaft und die Suche nach der eigenen Identität
• Weibliche Urkraft zurückgewinnen nach Jahren des Funktionierens

Systemische Arbeit

• Familienaufstellung einfach erklärt: Wie sichtbare Muster Heilung ermöglichen
• Generationentrauma: Was wir unbewusst weitertragen – und wie wir es unterbrechen

Von der Rettungsassistentin zur Raumhalterin

• Warum ich vom Leben-Retten zum Leben-Spüren-Lehren gewechselt bin
• Erste Hilfe für die Seele: Was Rettungsdienst und traumasensible Begleitung gemeinsam haben