Claire-Marie Oberwinter

2013, als meine Zwillinge einige Monate alt waren, rutschte ich immer tiefer hinein in einen Mama-Burn-Out.

Heute, 10 Jahre später, verbringe ich meinen Alltag weitgehend gelassen und entspannt, weil ich gelernt habe, mich und meine Bedürfnisse ganz nach vorne zu stellen.

Dazwischen liegen viele Jahre, in denen ich es durch eine Therapie und durch Yoga und Coaching geschafft habe, meine Glaubenssätze zu verändern, innere Stärke aufzubauen und immer gelassener und ruhiger zu werden.

Ich habe außerdem selber eine Ausbildung zur Yogalehrerin und Coach (als Coach für NeuroEmbodied SoulCentering) gemacht, um nun andere Working Mops auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit zu unterstützen.

Ich bringe jahrelange Erfahrungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannungstechniken, Embodiment, Coaching, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung mit und habe für so gut wie jede Situation immer einige Tipps, Tricks und Tools / Methoden an der Hand, die ich gerne weitergebe.

- Gelassenheit als Working Mom

- Burnout-Prävention als Working Mom

- Sich Me-Time nehmen als Working Mom ohne schlechtes Gewissen

- Gesunde Gewohnheiten, Routinen und Rituale als Working Mom

- Selbstfürsorge als Working Mom

- Selbstliebe als Working Mom

- Nein sagen und sich abgrenzen als Working Mom

Gastbeiträge und Interviews u.a. bei Nicole Wehn, Citizen Circle, Podcastwonder, New Work Moms, Mira Giesen, Katharina Lewald, Simone Weissenbach, Claudia Kauscheder