Carina Frei

Ich bin Carina Frei, Expertin für die Themen High Performance und Female Empowerment. Ich gebe zu diesen Themengebieten Workshops, halte Keynotes und coache auch im 1:1.  Außerdem bin ich Autorin des Buches Die Gründerbibel, Funktionärin der Jungen Wirtschaft und Mama einer wundervollen Tochter.

Wie ich arbeite

Ich arbeite mit den drei Säulen der High Performance Mindset, Präsenz und Empowerment. Aus meiner Erfahrung heraus, sind das die essenziellen Skills, um beruflich stabil und nachhaltig erfolgreich zu sein. Großer Benefit: sind diese drei Säulen stark ausgebaut, spiegelt sich das auch in einem glücklichen und erfüllten Privatleben wider.

Warum High Performance?
Schweißnasse Hände, zittrige Knie, brüchige Stimme – vor anderen zu stehen und zu sprechen, löste in meiner Schulzeit regelrecht Panik aus. 
Erst die Ausbildung als Schauspielerin hat das geändert. Ich habe unterschiedliche Techniken gelernt, um mit Nervosität umzugehen, wie man Körpersprache und Stimme gezielt einsetzt und Spaß am Performen bekommt.

Als Schauspielerin musst du abliefern können. Und zwar genau dann, wenn du auf der Bühne stehst. Dem Zuschauer ist es egal, ob es dir gerade nicht gut geht, du schlecht geschlafen hast oder du private Probleme hast.

Im Business ist es oft genauso. Deshalb habe ich bereits während meiner Schauspielausbildung angefangen in Unternehmen zu coachen, um genau das zu vermitteln.

Außerdem habe ich mich verstärkt mit Persönlichkeitsentwicklung befasst. Weiterbildungen im Bereich Mentaltraining wie z.B. ein Fernstudium an der HKUST (=Hongkong University of Sciene and Technology) Psychology of Personal Growth, runden meine Expertise ab.

• High Performance
• Die 3 Säulen der High Perfromance (MINDSET / PRÄSENZ / EMPOWERMENT)
• Female Empowerment
• Soft Skills im Bereich Gründung & Selbstständigkeit
• Autorin des Buches DIE GRÜNDERBIBEL