Ich bin die Pilates-Anna, 

• Pilatestrainerin (A-Lizenz), Fitnesstrainerin (A-Lizenz)

• Ernährungsberaterin (A-Lizenz)

• Fachtrainerin für Rückentraining,

• Studentin der Sport- und Trainingswissenschaften: Schwerpunkt: Prävention, Rehabilitation, Regeneration (Master voraus. 2028)

• Mitglied der Pilates Methode Alliance (PMA)

• Mitglied im Deutschen Verband für Gesundheitssport & Sporttherapie e.V.

Ich war 15, als ich meinen ersten Kurs gab – Aerobic à la Jane Fonda, Ende der 90er im Lycraanzug, mitten in der Ballettschule meiner Mutter.

Seitdem begleite ich Menschen in Bewegung – mit Herz, Haltung und viel Erfahrung. Ob Bauch-Beine-Po, IronFit oder Dance Step: Ich war in über 20 Studios deutschlandweit unterwegs. Doch Zahlen sind nicht das, was zählt – es sind die Menschen dahinter. Jede*r Teilnehmende bekommt bei mir, was er oder sie braucht: Verlässlichkeit, Empathie und individuelle Motivation.

Pilates kam später in mein Leben – und blieb. Nach einem Bandscheibenvorfall verstand ich: Gesundheit braucht mehr als Power – sie braucht Achtsamkeit, Tiefe und nachhaltige Bewegung. Krafttraining an Geräten und blinde Kurse passten nicht mehr zu meinem Anspruch. Heute bin ich mit Überzeugung Pilatestrainerin – mit Fokus auf Rücken-Prävention und Regeneration.

2023 begann ich ein Sportwissenschafts-Studium – weil ich mehr wissen will: über Sportmedizin, Trainingslehre, Physiotherapie. Ich glaube an lebenslanges Lernen und Eigenverantwortung für Körper und Gesundheit und sehe mich heute als Sporttherapeutin mit Liebe zu Bewegung.

In über 30 Trainerjahren habe ich mehr als 50.000 Menschen bewegt. Und trotzdem: Für mich zählt nicht die Masse, sondern der Moment. Du zählst. Deine Geschichte, deine Herausforderungen.

Ein Leben ohne Bewegung? Ein Leben ohne mein Trainerdasein? Für mich nicht vorstellbar.

Echt, motivierend, wirksam.

Was ich kann. Was ich will. Und was ich glaube…

 Ich mache die Dinge ganz oder gar nicht

Ob Pilateskurs, das Schreiben meines Pilates-Ratgebers oder das Sportstudium. Ich liebe die Dinge, die ich tue. Ich liebe meine Pilateskurse und meinen jungen Pilates Club. Ich erfreue mich an immer wieder neuen Übungen und gebe auf Fragen zu einem gesunden Rücken praxistaugliche Tipps.  Nichts davon passiert nebenbei. Jede*r Teilnehmer*in ist mir wichtig. Jede Frage und jede Bitte hat ihre Berechtigung und ihren Raum.

 Jeder hat es selbst in der Hand

Ich bin davon überzeugt, dass jeder mit Willen, Herz und konsequentem Handeln alles bewegen kann: Schicksale bewältigen, Anforderungen gerecht werden und glücklich sein. Fit und vital sein gehört dazu, egal in welchem Alter.

 Meine Vison

Ich möchte die Welt besser machen. Rückenschmerzen müssen nicht sein. Wohlbefinden, Freude und innerer Antrieb bei jedem Einzelnen. Das wäre toll.

Ich glaube daran, dass ich das für die Menschen in meiner tollen Community schaffen kann.

Meine Mission:

Sei:
stark wie ein Baum,
strahle wie die Sonne und
lebendig wie das Meer.

Ich betreibe den wohl größten Pilates-Blog im deutschsprachigen Raum, und bin überregional beliebter Pilates-Onlinekursanbieter und betreibe ein eigenes kleines Pilatesstudio in Oberhausen.

Mein USP: Der Fokus auf einen gesunden Körper und meine absolute Liebe zu dem was ich tue. Jeder, wirklich jeder wird bei mir persönlich gesehen. Jeder kann zu mir kommen. Jeder bekommt seine Tipps und Ratschläge. Pilates wird bei mir neben Wohlfühlmomenten ganz automatisch zu therapeutischen Pilates, weil ich möchte, dass wir Freude am Leben haben und aktiv sein können.

• Pilates

• (Sporttherapie)

• (Trainingswissenschaften)

Ich war bisher in zwei Podcasten zu Gast als Interviewpartner.