Es gab eine Zeit, da folgte ich dem Mantra "Du kannst alles schaffen, Du musst Dich lediglich genug anstrengen!" Dies führte bei mir letztendlich zu meinem persönlich erlebten schwarzen Loch. Mein Leben fühlte sich zunehmend an, als würde es all meine Energie verschlingen und mündete in tiefste Verzweiflung.
Von außen betrachtet war ich einer, dem alles zu gelingen schien. Erfolgreich im Verkauf und immer lösungsorientiert. Doch innerlich focht ich einen Kampf aus, den ich zu verlieren schien. Auswegslosigkeit bishin zu dem Entschluss all das einfach nur noch beenden zu wollen. So gab es diesen Punkt, an dem ich mir mein Leben nehmen wollte.
Heute, 15 Jahre später nehme ich mir jeden Tag mein Leben und das mit beiden Händen. Was war geschehen?
Nach einem missglückten Versuch mir ein Ende zu setzen, fand ich Hilfe in einer psychosomatischen Klinik. Hier entdeckte ich das Leben neu und damit eines der beiden Geschenke, die wir alle am gleichen Tag erhielten. Im Anschluss an diesen Aufenthalt sah ich mich in der Realität wieder und keiner meiner Auftraggeber wollte mich unter diesen Umständen als schwer derpessiven Menschen beschäftigen.
So startete ich meine Entdeckungstour und begann den Menschen zu studieren, psychologisch und physiologisch. Denn ich wollte "heil" werden. Und dieses heil werden konnte ich für mich durch eine Kombination aus mentalen und Bewegungstrainings erreichen.
Schon während meiner Studien begegneten mir immer mehr Menschen die von meiner Geschichte erfahren hatten. Auch sie hatte mit ihrem Leben zu und den damit verbundenen Herausforderungen zu kämpfen. Auch sie starteten mit dieser Kombination aus ganz bestimmten Angeboten. Herauskristallisiert hat sich ein bewährter 5 Punkte Plan um eine solide und tragfähige Basis zu schaffen.
A für Akzeptanz. Sich selbst und die aktuellen Umstände annehmen und aktzeptieren. So wie diese sind, ohne zu bewerten. Ja, so ist es. Einer der herausforderndsten Punkte, doch im Anschluss folgt nahezu ohne Pause
R für Ruhe. Eine innere Ruhe, die sich in Dir beginnt auszubreiten und Raum zu schaffen für das, was danach kommen soll. In dieser Stufe arbeiten wir viel mit Meditations Angeboten, wie Gehmeditation, Atem- oder auch Zenmeditation. Immer wieder in einem ganz bestimmten Rythmus in den Alltag eingeflochten. Und danach gelangen wir zu
W - Wofür, Deinem BIG Y. Wofür möchtest Du Veränderung oder Entwicklung in diesem bestimmten Bereich? Oder wofür wünschst Du Dir unbedingt dieses oder jendes Ziel zu erreichen? Ganz wichtig für sich den Unterschied von warum und wofür herauszuarbeiten. Im Anschluss hieran verknüpfen wir
M für Motion, Bewegung. Denn Motion, movere, Motivation hat alles etwas mit Bewegung zu tun. Etwas in Bewegung bringen und den eigenen Kompetenzpartner, den eigenen Körper als liebevollen und wertschätzenden Hinweisgeber in diesen Entwicklungsprozess zu integrieren. All diese Punkte werden stetig in einen Prozess eingebunden und so kommen wir zu
C für Check-Ähnlich einem Rastplatz, den wir ansteuern um etwas Abstand von dem Trubel, etwas Ruhe zu finden oder einfach neue Energie zu tanken. Aber auch um die eingschlagene Route einer kurzen Überprüfung zu unterziehen.
Diese 5 Punkte sind ein erster Anhaltspunkt und können bereits sehr gut alleine durchlaufen werden. Da jedoch jeder Mensch von mir als Gesamtkunstwerk wahrgenommen wird und viel mehr ist als lediglich eine Funktionseinheit, ist das Coaching absolut individuell und somit kompetenzorientiert anstelle lösungsorientiert aufgebaut.
Meine Vision ist es, so viele Menschen wie mir möglich von sich selbst und den eigenen, zum Teil verborgenen Wunder vollen Kompetenzen zu begeistern. Dies ist auch zugleich meine Motivation, mein Antrieb und dies so früh wie möglich bereits zu unseren Kindern zu tragen.
