Als langjährige Diplom- Ergotherapeutin und Mutter von drei kleinen Jungs zeige ich Müttern, wie sie es schaffen mit kleinen Pausen am Tag ihren Alltag zu entzerren.

Dadurch gelingt es den Müttern, das Familienleben wieder mehr zu genießen, weniger Leistungsdruck zu empfinden und Zeit und Raum für sich selbst einzufordern und zu gestalten. Selbstfürsorge, Entspannung und Kreativität spielen dabei eine große und entscheidende Rolle in meiner Arbeit.

So habe ich beispielsweise die Mama Oase App mit praktischen Alltagstipps und Möglichkeiten zum aktiven Innehalten entwickelt.

Meine persönliche individuelle Arbeit mit Müttern beruht auf Wertschätzung und Stärkung des eigenen Ich. Wichtige Faktoren um mit Kind und Partner in einer gleichberechtigen Beziehung leben zu können.

In Podcast Interviews spreche ich über kleine und große Pausen, Auszeiten mit und ohne Kind und dadurch einen entspannteren und kraftvolleren Mama Alltag.

Ich möchte Mütter stärken, ihnen Selbstfürsorge näher bringen und sie wieder in den Mittelpunkt ihres Lebens stellen indem ich sie mit auf die Mama Insel nehme. Mit der Mama Oase App habe ich eine einfache und schnelle Möglichkeit für Mütter entwickelt, wie sie sich jederzeit und zu ihren Bedürfnissen passend, Zeit für sich nehmen können.

Denn sind wir ehrlich: Die Stürme des Lebens sind unvermeidbar, entscheidend ist doch, wie wir damit umgehen und in unserer Kraft bleiben können. 

Ich war bereits im Femme Fatale Podcast von Claudia Münster, Dem Federleicht Podcast von Karla Gerber und im Crazy Mom Podcast von Sabrina Hollender, dem Elternduo Podcast von Pia König und dem Anti-Stress Podcast von Lea Halm zu hören.

Ich war als Speakerin im Schluss mit Selbstsabotage Online Kongress von Christine Dietrich und im Hochsensibel und Löwenstark Online Kongress von Svenja Loewe dabei.